꼭 알아야 할 "약과 식품의 궁합" 꼭 알아야 할 "약과 식품의 궁합" 평소 건강관리에 남다른 신경을 쓰면서 몸에 좋다는 각종 비타민, 한약 등을 꼼꼼히 챙겨 먹고 몸에 조금만 이상이 있어도 병원이나 약국을 찾는 사람들이 있다. 그런 사람들 중에는 오히려 약으로 인해 건강을 해치는 경우가 드물지 않다. 아무리 좋은 .. 건강요조모/건강을 위한 노력 2013.10.24
.자고 싶은데 도저히 잠이 안올 때. .자고 싶은데 도저히 잠이 안올 때. 정신과 의사 말씀 ↓ ↓ 그때는 무조건 30 분만 눈 감고 있으세요. 일단 눈을 감으면 뇌는 잠을 자는 걸로 의식합니다. 주변의 소리가 다 들리더라도 개의치 말고 30분 눈감고 있어 보세요. .글싹천사. 건강요조모/건강을 위한 노력 2013.10.24
커피 좋아하는 분들~ 만성탈수 조심하세요 (펌)| 덥다' 혹시 나도 만성탈수일까? 입력 : 2013.08.08 09:00 우리 몸에 물이 부족하면 어떤 증상이 나타날까? 흔히 '탈수'라고 하면, 목마름 때문에 고통당하고, 비쩍 말라서 죽어가는 사람을 떠올리기 쉽다. 하지만, 이는 사망과 직결되는 '병적 탈수'다. 건강한 사람에게 나타날 수 있는 '만성탈수.. 건강요조모/건강을 위한 노력 2013.10.24
[건강]아동 건강의 중요성 [건강]아동 건강의 중요성 •아동건강을 잘 가꾸는 것은 평생건강의 기틀이 되는 '건강한 출발'을 약속하며 이를 위한 잘 계획된 양질의 보건서비스는 개인이나 가족의 안녕은 물론 사회와 국가의 인적자원 개발을 위한 훌륭한 투자이다. 아동 건강의 중요성 •태어나서부터 학교.. 건강요조모/생활지혜 2013.07.28
암의 일반적 증상 암의 일반적 증상 암으로 인해 나타나는 징후와 증상은 암의 종류, 크기와 위치에 따라 다양합니다. 암으로 인한 증상과 징후는 암조직 자체의 영향, 주위의 장기와 구조물에 영향을 줄 때 생깁니다. 또한 암이 몸의 다른 부위로 전이가 된다면 징후와 증상은 매우 다양하게 나타날 수 있.. 건강요조모/생활지혜 2013.07.28
사과의 알려지지 않은 효과 사과의 알려지지 않은 효과 감자싹의 발아를 방지하고 바나나의 숙성을 빠르게하는 사과의 효과. 사과에는 우리가 생각하지 못한 효과들이 많다. 먼저 그 향기를 이용해 묵은 냄새를 제거해 주는 효과가 있다. 예를 들어 사과를 차 안에 놓아두면 차 안의 나쁜 냄새를 덮어 준다. 또, 미리.. 건강요조모/생활지혜 2013.07.28
탄력있는 피부를 만드는 미용목욕 네가지 實생활에서 알아두면 편리한 삶의 지혜! [ Nicepia Network 生活常識 ] ● 탄력있는 피부를 만드는 미용목욕 네가지 1. 우유 목욕: 욕조에 7-8병을 붓고 목욕을 한다. 그러면 피부가 몰라보게 매끄러워 진다. 2. 미역목욕 : 미역을 씻어 소금기를 빼고 거즈 자루에 넣어서 몸에 문지른다. 1회 사용.. 건강요조모/엽기다이나믹 2013.06.14
일반적인 건강상식 20가지 實생활에서 알아두면 편리한 삶의 지혜! [ Nicepia Network 生活常識 ] ● 일반적인 건강상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근.. 건강요조모/엽기다이나믹 2013.06.14
목 주름을 예방하는 방법 實생활에서 알아두면 편리한 삶의 지혜! [ Nicepia Network 生活常識 ] ● 목 주름을 예방하는 방법 목에 있는 주름은 나이를 가장 잘 나타내 준다. 목 주름을 예방하거나 보이지 않게 하는 마사지법이 있다. 목덜미에 유액을 바르고 엄지 손가락으로 롤러처럼 손을 회전시키면서 열 번쯤 위 아.. 건강요조모/엽기다이나믹 2013.06.14
▶건강관리(상식) 건강관리(상식) 선택한제목 클릭 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 12가지 사항 * 다이어트 상식 * 불면증이란? * 편두통의 민간 요법.. 건강요조모/엽기다이나믹 2013.06.14